Module Charge mentale 

Un séjour de 6 jours pour prendre en charge son stress grâce à l’alimentation et à l’activité physique

Composition :

• Accueil et bilan de fin de module avec une infirmière
• Une conférence médicale (2 h)
• 1 atelier « lâcher prise » avec une psychologue (2 h)
• 1 atelier interactif sur le Sommeil (1h30)
• 1 atelier sur l’alimentation anti-stress avec la diététicienne (2 h)
• 3 séances d’activités physiques adaptées (aqua bien être, gym douce, …) ( 1h)
• 2 séances de relaxation avec le sophrologue (1h)
• 1 modelage californien (50 mn)

Date : 2 au 21 août 2021

Tarif : 210 €